Rozdíl mezi saunou a infrasaunou

Finská sauna vs. Infrasauna: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Pokud se rozhodujete mezi finskou saunou a infrasaunou, je dobré znát hlavní rozdíly mezi těmito dvěma typy saun. Každá z nich má své unikátní výhody a specifika, která mohou lépe vyhovovat vašim potřebám. V tomto článku vám přiblížíme, co můžete očekávat od finské sauny a infrasauny, a pomůžeme vám tak s výběrem té správné pro váš domov.

Finská sauna - Tradiční způsob saunování

Finská sauna, známá také jako suchá sauna, je jedním z nejstarších a nejtradičnějších způsobů saunování. Její princip spočívá ve vytápění vzduchu v saunové kabině na vysokou teplotu, obvykle mezi 80 a 100 °C. Teplo je generováno kamny, která mohou být buď elektrická, nebo na dřevo. Vlhkost vzduchu v finské sauně je nízká, obvykle kolem 10–20 %, což umožňuje tělu snášet vyšší teploty bez extrémního pocitu dusna.

Výhody finské sauny:

Detoxikace: Vysoká teplota podporuje intenzivní pocení, čímž tělo efektivně vylučuje toxiny.
Relaxace: Horko uvolňuje svaly a pomáhá zmírnit napětí, což přispívá k celkové relaxaci.
Podpora kardiovaskulárního systému: Pravidelné saunování může pozitivně ovlivnit krevní oběh a zlepšit zdraví srdce.

Infrasauna - Moderní technologie pro zdraví a pohodlí

Infrasauna je modernější alternativou finské sauny, která využívá infračervené záření k ohřevu těla. Infračevené záření proniká přímo do pokožky a ohřívá tělo zevnitř, aniž by bylo nutné zvyšovat teplotu vzduchu na vysoké úrovně. Teplota v infrasauně se obvykle pohybuje mezi 40 a 60 °C, což zajišťuje jemnější a příjemnější zážitek, zejména pro lidi, kteří špatně snášejí vysoké teploty.

Výhody infrasauny:

Rychlé prohřátí: Infračervené záření rychle proniká do hlubších vrstev kůže, což urychluje pocení a prohřátí těla.
Nižší teplota: Nižší provozní teplota je vhodná pro lidi s citlivější pokožkou nebo srdcem.
Efektivní regenerace: Infračervené záření podporuje regeneraci svalů a kloubů, což ocení zejména sportovci a osoby trpící bolestmi pohybového aparátu.

Jakou saunu si vybrat?

Výběr mezi finskou saunou a infrasaunou závisí především na vašich osobních preferencích a zdravotním stavu. Pokud preferujete tradiční vysokoteplotní saunování s intenzivním pocením a relaxací, pak je finská sauna tou správnou volbou. Pokud hledáte jemnější a pohodlnější způsob saunování s nižšími teplotami a zaměřením na regeneraci, infrasauna může být ideální pro vás.

V obou případech však saunování přináší mnoho zdravotních výhod, jako je detoxikace, zlepšení krevního oběhu a uvolnění svalů. Prozkoumejte naši nabídku finských saun a infrasaun na JADAL.cz a vyberte si tu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám a životnímu stylu. Pokud se chcete dozvědět více o infračervené technologii a jejích výhodách, přečtěte si náš článek o infrazářičích a topidlech.